Nasza filozofia
Nasze dzieci to pokolenie Z – zwane cyfrową generacją. Dorastają w otoczeniu iPodów, SMSów, Facebooka, smartfonów i YouTube. Są bardziej samodzielne. Przetwarzają informacje w błyskawicznym tempie. Potrafią pracować wielozadaniowo.
Są inteligentne i mają własne zdanie na każdy temat. To właśnie one będą budować przyszłość.
Wierzymy, że zdrowe ciało wpływa pozytywnie na rozwój umysłu i pewność siebie.
Rozwijanie ciekawości umysłu poprzez aktywność fizyczną:
- Doświadczanie i odkrywanie możliwości swojego ciała
- Nauka nowych umiejętności fizycznych podczas każdych zajęć
- Zajęcia w przyjaznym środowisku
- Budowanie nawyku regularnych ćwiczeń
Budowanie pewności siebie poprzez zdobywanie nowych umiejętności fizycznych:
- Każdy sukces zostanie zauważony
- Możliwość zabawy z rówieśnikami
- Budowanie poczucia przynależności do grupy
- Wsparcie w przyjaznym otoczeniu
Nasze cele
Generacja Z nazywana jest także cichym pokoleniem. Dzieciom urodzonym po rok 2000 brakuje pewności siebie, skupienia, umiejętności interpersonalnych, maja problemy w komunikacji werbalnej i grach zespołowych. Są w dużej mierze indywidualistami, nie biorą pod uwagę opinii innych osób. Brakuje im zdolność do skupienia uwagi i analizowania dłuższych i bardziej złożonych informacji. Są bardzo niecierpliwi, oczekują natychmiastowych rezultatów. Tracą zainteresowanie do aktywności na świeżym powietrzu, co może prowadzić do siedzącego trybu życia, a w przyszłości do nadwagi.
Czujemy obowiązek, aby pomóc tym dzieciom odzyskać pewność siebie i ciekawość świata. Pragniemy także na nowo zainteresować je sportem, zadbać o ich kondycję tak, aby w przyszłości miały przewagę nad swoimi rówieśnikami.
Naszym celem nie jest tworzenie pokolenia sportowców, ale zachęcenie dzieci do aktywności fizycznej i nauczenie ich dobrych nawyków żywieniowych. Ta niewielka zmiana, w przyszłości zrobi ogromną różnicę!
Ćwiczenia fizyczne
Obecnie w Polsce jedynie jedna trzecia dzieci wykazuje aktywność fizyczną na zalecanym poziomie. Nasze dzieci rzadziej biegają i jeżdżą na rowerze, a do szkoły najczęściej wożone są samochodem. Obserwujemy drastyczną zmianę w stosunku aktywnie spędzanego czasu do czasu spędzonego przed TV, komputerem, grami wideo, telefonem komórkowym, itp. (dzieci w wieku od 8 do 18 lat spędzają średnio 7,5 godziny dziennie korzystając z rozrywki oferowanej przez media). Polska zajmuje w światowym rankingu 34. miejsce pod względem uprawiania sportu przez nastolatków. Natomiast jeśli chodzi o długość czasu spędzanego przed monitorem komputera, wynik jest smutniejszy: Polska zajmuje pierwszą pozycję.
Aktywność fizyczna nie wygra z nowoczesnymi gadżetami zajmującymi czas naszych dzieci o ile nie przedstawimy jej dzieciom jako dostatecznie atrakcyjną alternatywę. Dowiedziono, że regularne ćwiczenia fizyczne wpływają nie tylko na rozwój ciała, ale też rozwój umysłowy i społeczny naszych dzieci. To odkrycie stanowi sedno misji GYM Generation.
Podczas zajęć w GYM GENERATION dzieci będą rozwijać swoje umiejętności ćwicząc na równoważni, poręczy gimnastycznej i odpowiednio przygotowanym podłożu. Nasz program rekreacyjno-sportowy zaprojektowany jest tak, aby wprowadzić podstawowe pozycje gimnastyczne, rozwijające koordynację, siłę i gibkość – ucząc się poprzez zabawę w przyjaznej atmosferze. Wyniki dzieci nie są nigdy porównywane między sobą ani do standardów krajowych. Naszym celem jest rozwój dziecka nie w odniesieniu do zewnętrznych miar, ale do niego samego – to jedyna miara, która się liczy.
Zdrowe odżywianie
W wielu domach zanika tradycja domowych posiłków. Spożywamy więcej mięs, tłuszczy i cukru (56% więcej tłuszczy i oleju, oraz 14% więcej cukrów) niż zalecają dietetycy. Konsumpcja nadmiernej ilości słodzonych napojów zaczyna być problemem już wśród małych dzieci.
Maluchy jedzą mniej owoców i warzyw niż jedna z zalecanych 5 porcji dziennie. Podczas gdy rozmiary porcji żywieniowych wzrosły od dwóch do pięciu razy w porównaniu do zeszłych lat, co daje o 200 kalorii więcej dziennie.
Wierzymy, że zdrowy rozwój ciała wymaga zarówno ćwiczeń fizycznych jak i dobrego odżywiania.
5 podstaw prawidłowego i zdrowego rozwoju dziecka:
Woda jest niezbędna. Nie ma lepszego płynu dla twojego dziecka niż naturalna woda. Kochaj wodę. Pij samemu dużo wody przy Twoim dziecku. Zadbaj by woda zawsze była dostępna. Upewnij się, że twoje dziecko pije wystarczająco dużo wody, najlepiej 8 razy dziennie, a przynajmniej kilka razy w ciągu dnia. Pamiętaj, że nie każdy płyn jest dobry. Ogranicz konsumpcję słodkich płynów do minimum. Jest to, bowiem ogromne źródło cukrów, które są obecnie jednym z największych problemów w diecie dzieci.
Zdrowe jedzenie jest również bardzo istotne. Ciesz się zdrowym jedzeniem. Nie ilość ma znaczenie, ale jakość i równowaga. Upewnij się, że Twoje dziecko ma zrównoważoną dietę, otrzymuje przynajmniej 5 porcji owoców i warzyw w ciągu dnia i spożywaj przynajmniej 5 posiłków na dzień. Niech dziecko je produkty sezonowe i nie je przekąsek między posiłkami. Bądź wzorem do naśladowania dla swojego dziecka. Nie jedz za dużo mięsa i tłuszczy. Pamiętaj, że nie jest trudno przyzwyczaić się do niższej konsumpcji soli. Zapytaj od czasu do czasu swoich dzieci, na co mają ochotę na obiad i przygotujcie wspólnie posiłek. Ciesz się wspólnym rodzinnym posiłkiem bez telewizora oraz różnego rodzaju gadżetów na stole.
Sen i odpoczynek. Nasze dzieci to pokolenie cyfrowe. Prędkość, z jaką się uczą, wielozadaniowość, oraz ilość przetwarzanych informacji dramatycznie wzrasta każdego dnia. Chcąc dla nich jak najlepiej, nakłaniamy ich do dalszej nauki, jednocześnie tracimy kontrolę nad ich czasem w cyfrowej rzeczywistości. Aby nasze dzieci rozwijały się zdrowo i szczęśliwie potrzebują odpowiednio dużo snu oraz odpoczynku. Udowodniono, iż każdy elektroniczny sprzęt znajdujący się w pokoju dziecka ma negatywny wpływ na sen dziecka. Daj mu dobrą alternatywę gier video i filmów. Pozwól mu spać szczęśliwie po aktywnościach sportowych.
Aktywność fizyczna. W dzisiejszych czasach tylko 33% dzieci w Polsce otrzymuje odpowiednią aktywność fizyczną. Nasze dzieci mniej biegają, jeżdżą na rowerze oraz mniej chodzą do szkoły. Jesteśmy świadkami drastycznego przejścia naszych dzieci z ruchu do siedzenia przed telewizorem, komputerem, grami wideo, komórkami itp. Musimy znaleźć sposób, aby móc konkurować z tymi wszystkimi gadżetami i zaproponować dzieciom alternatywne radosne zabawy w postaci aktywności fizycznej. Udowodniono, iż regularne aktywności fizyczne nie tylko rozwijają ciało, ale również umysł i umiejętności komunikatywne naszych dzieci. Wierzymy, że jest to esencją naszej misji w GYM Generation.
Miłość i dyscyplina. Bardzo często nasze dzieci stają się małymi “Panami” rodziny, a rodzice przechodzą z podejścia ”wszystko, czego zapragniesz do szczęścia” do surowej kontroli. Jednak mali „Panowie” nigdy nie są zadowoleni i tracą możliwość cieszenia się z małych rzeczy w życiu, które powinny przynieść największą przyjemność. Bezwarunkowa miłość rodziców jest istotna i niezbędna wszystkim dzieciom. Jednak dyscyplina, jak również jasne i spójne wytyczne oraz ograniczenia sprawiają, że życie dla dzieci jest łatwiejsze. Tylko przez zrozumienie ograniczeń są w stanie dalej rozwijać się w odpowiednim kierunku. Grupowe zajęcia sportowe oraz GYM Generation w szczególności są Twoim najlepszym partnerem w tym zakresie.
Z wykształcenia jestem nauczycielem. Ukończyłem studia na kierunku wychowanie fizyczne o specjalizacji instruktorsko-trenerskiej oraz nauczycielskiej. Od ponad 12 lat prowadzę zajęcia sportowe z dziećmi oraz dorosłymi.
Jestem absolwentem studiów magisterskich Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na wydziale rehabilitacji kierunek fizjoterapia.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalizacją menadżera sportu i trenera personalnego. Ze sportem jestem związany od zawsze. Pierwsze kroki w sporcie wyczynowym postawiłem w Żeglarstwie m.in. startując na Mistrzostwach Polski. Później przeszedłem na wioślarstwo, gdzie zdobyłem liczne medale na Mistrzostwach Polski.
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie kierunek wychowanie fizyczne, a także ukończyłam jako inżynier kierunek Żywienie Człowieka i Ocena Żywności w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.
Ukończyłam Akademię Kultury Fizycznej i Sportu jako instruktor wychowania fizycznego i trener gimnastyki.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a na co dzień pracuje z dziećmi prowadząc zajęcia z gimnastyki ogólnorozwojowej oraz jako nauczyciel wychowania fizycznego w szkole specjalnej dla dzieci z Autyzmem. Dzięki pracy w szkole specjalnej zdobywam doświadczenie w metodach nauczania uczniów z niepełnosprawnościami. W sezonie zimowy jestem instruktorem narciarstwa oraz snowboardu, a w sezonie letnim nauczam sportów wodnych. Moją najwieksza pasją jest taniec i chętnie dziele się nią z uczniami. 
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku sport w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Podczas studiów uzyskałam uprawnienia instruktorskie w zakresie przygotowania motorycznego, fitnessu – nowoczesnych form gimnastyki, gimnastyki sportowej. Posiadam również licencję trenerską PZG oraz licencję sędziowską IV kategorii w gimnastyce artystycznej.
Jestem absolwentką studiów podyplomowych na kierunku nauczyciel wychowania fizycznego i kierownik sekcji sportowych. Jestem Mistrzem Sportu Ukrainy w akrobatyce sportowej, zwycięzcą turniejów regionalnych i międzynarodowych. Od 20 lat pracuję jako trener sportowy z dziećmi i dorosłymi, oraz jako fitness trener programu Fly kids i Acro kids. Czas wolny spędzam aktywnie ze swoimi synami: jeździmy rowerami albo spacerujemy.
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie ukończyłam studia na kierunku wychowanie fizyczne, uzyskując tytuł licencjata oraz magistra. Od kilku lat prowadzę zajęcia sportowe dla dzieci, gdzie mogę łączyć moją pasję do aktywności fizycznej z pracą z najmłodszymi.
Aktualnie jestem studentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i jej absolwentką na poziomie licencjatu na kierunku wychowanie fizyczne. Na co dzień pracuję jako trener gimnastyki ogólnorozwojowej oraz nauczyciel wychowania fizycznego w ramach warszawskiego projektu “Klasa w formie, forma z klasą”.
Ukończyłam studia na Akademii Wychowanie Fizycznego w Warszawie, na kierunku Wychowanie Fizyczne oraz Turystyka i Rekreacja. Jestem trenerem pływania, instruktorem lekkiej atletyki, windsurfingu oraz trenerem personalnym.
Ukończyłem studia na Akademii Wychowanie Fizycznego w Warszawie, na kierunku Turystyka i Rekreacja. Ze sportem jestem związany od dziecka, obecnie trenuje zapasy oraz judo.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunkach Wychowanie Fizyczne i Sport - specjalność trenerska (specjalizacja przygotowanie motoryczne) oraz Turystykę i Rekreację na poziomie licencjatu w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Pracuję z dziećmi od kilku lat, prowadząc różnorodne zajęcia kreatywne, półkolonie i aktywności rozwijające ich umiejętności. Uwielbiam ich energię, spontaniczność i radość z małych rzeczy.
Jestem absolwentem AWF Warszawa na kierunku Wychowanie Fizyczne. Ukończyłem specjalizację z gimnastyki korekcyjnej oraz posiadam uprawnienia instruktora fitness. Mam doświadczenie w pracy z dziećmi o różnym poziomie sprawności – zarówno w szkołach, jak i podczas zajęć dodatkowych.
Jestem studentką Uniwersytetu Warszawskiego. Studiowałam wychowanie fizyczne i gimnastykę dla dzieci w wieku 4 lat. Uczestniczyłam w treningach gimnastycznych dla uczestników Olimpiady Kulturystycznej. Sport jest moją pasją od najmłodszych lat!
Od 15 lat jestem związana z tańcem - to on nauczył mnie pracy z ciałem, koordynacji i precyzji ruchu. Ukończyłam dwuletnią szkołę o specjalności trener fitness i dietetyka oraz kurs z psychologii dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Prowadziłam zajęcia ruchowe i taneczne dla dzieci, a teraz łączę taneczne doświadczenie z elementami gimnastyki, rozwijając u dzieci siłę, gibkość i świadomość ciała.
Sport jest częścią mojego życia. Jestem instruktorem sportu. Instruktorem narciarstwa zjazdowego. Posiadam uprawnienia nurkowe Padi OWD. Jestem animatorem czasu wolnego. Gimnastyka, tenis, squash, bieganie, narciarstwo oraz nurkowanie to dziedziny, którym poświęcam najwięcej czasu.
Mam wykształcenie pedagogiczne, a obecnie uczę się na masażystę. Pracowałem jako nauczyciel wychowania fizycznego w szkole, a także w obozach dla dzieci.
