PN WT ŚR CZ PT SB ND
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:40-16:40 SZYBKIE WIEWIÓRKI SPRYTNE LISKI ZABAWNE MAŁPKI DZIELNE LISKI
16:40-17:40 ZWINNE ŻABKI TEEN EXTREME DZIELNE LISKI ZABAWNE MAŁPKI

wersja do druku

ZWINNE ŻABKI od dzieci chodzących do 3,5 lat

Twoje dziecko już chodzi - to wielki krok w jego rozwoju umysłowym, społecznym i fizycznym. To bardzo ważne, aby teraz wspierać malucha poświęcając mu wiele uwagi, zapewniając mu właściwe odżywianie i warunki do ćwiczeń.
W tym czasie dziecko przechodzi od sprawnego raczkowania do biegania. GYM Generation zadba o uzupełnienie i rozwinięcie tych podstawowych umiejętności, tak by dziecko poruszało się pewniej, nauczyło się skakać na obu nogach i zyskało większą ogólną świadomość przestrzenną i swojego ciała.
Ten stymulujący godzinny program uczy równowagi, turlania się i wiszenia. Ćwiczy zwinność, która pomaga Zwinnym Żabom rozwinąć zamiłowanie do aktywności fizycznej, a także uczy poczucia dumy z osiągnięć. Zajęcia prowadzone są z udziałem z rodziców.

SZYBKIE WIEWIÓRKI od 3,5 do 5 lat

Oprócz frajdy z zabaw i przygód nasze Szybkie Wiewiórki nauczą się podstaw gimnastyki oraz wzmocnią swoje zdolności manualne. Staną się bardziej niezależne, ponieważ rodzice nie muszą już im pomagać w ćwiczeniach, a są jedynie obserwatorami. Maluchy poczują, że traktuje się je już jako „duże dzieci”, będą nabierać poczucia własnej wartości i odczuwać dumę ze swoich osiągnięć. W tej grupie wiekowej priorytetem jest uczenie sprawności fizycznej. Podczas zajęć kładziemy nacisk na rozwijanie umiejętności społecznych: dzieci ćwiczą uważne słuchanie, wykonywanie poleceń, współpracę w grupie i dowiadują się więcej o sobie.
Dzieci zwiększają swoją siłę, gibkość i zwinność podczas wprowadzania nowych umiejętności gimnastycznych w bezpieczny sposób. Dzieci są w tym wieku wrażliwe na opinię grupy, więc zajęcia prowadzone są we wspierający sposób i nastawione na podkreślanie sukcesów. Sztafety, bardziej złożone gry, i podstawowe umiejętności sportowe prowadzą do rozwinięcia większej siły, sprawności manualnych i koordynacji wzrokowo-ruchowej.

ZABAWNE MAŁPKI od 5 do 7,5 lat

Bez wątpienia dzieci, które od maleńkości są aktywne zwykle pozostają takie również w starszym wieku, mają lepsze wyniki w szkole i są radośniejsze. Regularnie ćwiczenia fizyczne są potrzebne w okresie, gdy dziecko przygotowuje się do pójścia do szkoły. Dzieci na tym etapie są gotowe do szlifowania takich podstawowych umiejętności fizycznych jak bieganie, skakanie, rzucanie, kopanie i łapanie. Nasz program dla Zabawnych Małpek jest pomyślany tak, by przygotować dzieci do sportów grupowych i zwiększyć ich pewność siebie. Dzieci budują swoją siłę, równowagę, zwinność, gibkość i koordynację, a nasi instruktorzy wspierają je w tym dzięki pozytywnemu nastawieniu, pochwałom i tworzeniu atmosfery wolnej od nadmiernej rywalizacji. W tak przyjaznym otoczeniu dzieci ćwiczą wytrwałość i opanowanie.

DZIELNE LISKI od 7,5 do 9,5 lat

Pragniemy, aby nasze dzieci czuły się pewnie podczas zajęć WF w szkole. Jest to ważny, ale nie jedynym celem GYM Generation. Regularne ćwiczenia fizyczne wzmocnią pewność siebie dziecka, a w efekcie – jego umiejętności społeczne i umysłowe. Dzielne Liski będą dalej rozwijać swoje zdolności motoryczne i gimnastyczne, poczucie własnej wartości i umiejętność gry zespołowej, z zachowaniem nacisku na zabawę i bezpieczeństwo.
GYM Generation stworzyło program, który łączy ćwiczenia cardio z siłą i gibkością, przeznaczony specjalnie dla dzieci, które w tym wieku są szczególnie podatne na spędzanie wielu godzin bez ruchu przed ekranem telewizora czy komputera. Rozwijamy wytrzymałość i ogólne umiejętności motoryczne przez serie dynamicznych i ekscytujących ćwiczeń. Gdy ćwiczymy poszczególne grupy mięśni i poznajemy zasady zdrowego odżywania, wspólnie wpajamy dzieciom zasady zdrowego trybu życia. Wszystkie dzieci, niezależnie od ich zdolności sportowych, mogą w trakcie tych zajęć wiele zyskać

Sprytne Liski od 9,5 do 13 lat

Dzięki tym zajęciom Sprytne Liski będą rozwijać swoją gibkość, równowagę, siłę, a co więcej uczyć się dyscypliny, koncentracji, pracy w grupie oraz świadomości własnego ciała. To zajęcia o wysokim poziomie adrenaliny, angażujące wiele partii mięśniowych. Są one pełne wyzwań, ale opracowane tak, by wspomagać indywidualny rozwój dzieci.
Sprytne Liski nauczą się pokonywać strach i zdobywać pewność siebie dzięki ćwiczeniom siłowym i akrobatycznym. Będą ćwiczyć stanie na głowie, podpór łukiem leżąc tyłem (mostek), salta a także wiele innych zaawansowanych i zapierających dech w piersiach ćwiczeń na równoważni i poręczach.

TEEN EXTREME Zajęcia dla nastolatków

To świetny sposób na naukę prawidłowych wzorców ruchowych przy jednoczesnym rozwoju podstawowych zdolności koordynacyjnych i motorycznych takich jak: siła, wytrzymałość, szybkość oraz gibkość. Rozwój tych zdolności pozwoli Ci osiągać lepsze rezultaty w innych dyscyplinach sportowych oraz uniknąć kontuzji.
Zajęcia tę poza fizycznymi korzyściami wpływają pozytywnie na rozwój psychiczny, budując pewność siebie, wytrwałość oraz systematyczność, a także rozwijają umiejętności socjalne, które wynikają z przynależności do zespołu.
Będziesz mógł rozwijać swoje umiejętności gimnastyczne na specjalnie przystosowanym do tego sprzęcie gimnastycznym takim jak: równoważnia, poręcze symetryczne, asymetryczne, wałki i inne.
Teen Extreme jest dla każdego. Nie musisz być fit, aby uczestniczyć w zajęciach Teen Extrem, jednakże musisz być gotowy na intensywny trening z dużą dawką zabawy. Na każdych zajęciach zachęcamy Cię i mobilizujemy do cięższej pracy, dzięki czemu osiągasz swój własny sukces, który po każdych zajęciach jest świętowany.
Szacunek, pracowitość, zaangażowanie i dyscyplina.Wraz z rozwojem ciała zyskasz pewność siebie i wiarę we własne możliwości. Jest to cenna umiejętność, potrzebna na całe życie!

Poprzez nasz profesjonalnie opracowany program oferujemy Twojemu dziecku nowy zakres doświadczeń: innowacyjny zestaw ćwiczeń gimnastycznych, angażujące wyzwania fizyczne, gry zespołowe oraz rozwijanie indywidualnych umiejętności.

Nasze zajęcia mają na celu:

  • zwiększenie siły fizycznej, naukę równowagi, koordynacji i gibkości
  • rozwijanie umiejętności społecznych, takich jak: czekanie na swoją kolej
  • budowanie pewności siebie, ciekawość i kreatywność
  • naukę pracy zespołowej i wyznaczania celów,
    podejmowania wyzwań i nauki nowych umiejętności
  • zachęcanie dziecka do autoekspresji
  • przygotowanie do przedszkola i szkoły

Oferujemy:

  • maksymalnie 15-sto osobowe grupy
  • maksimum uwagi: 1 instruktor na 5 dzieci
  • 5 poziomów wiekowych dla uzyskania najlepszej efektywności
  • specjalnie opracowany program, co tydzień aktualizowany
  • zero nudy – każde dziecko jest włączane do zabawy
  • ciągłą naukę i koncentrację – zajęcia odbywają się w 3 powtarzających
    się seriach – trening – nauka
  • profesjonalny sprzęt do ćwiczeń dla dzieci
  • muzyka i zabawa jako podstawa programu